Vrijdag 11.00-11.55 bij Yuwa Leefstijlclub (Kortestede 2c)
De Breathe & Relax les is een wekelijks uurtje om weer even helemaal tot jezelf te komen. De naam zegt het al: ademen en ontspannen.
Dat betekent dat we tijdens deze les zoveel mogelijk uit het doen gaan. want we moeten al zoveel van onszelf in het dagelijkse leven.
Mag je van jezelf ook even niets doen? En voelen hoe dat is?
De les heeft wat weg van restorative (herstellende) yoga en is daarom ook zeer geschikt voor mensen met chronische klachten en/of fysieke beperkingen. We maken veel gebruik van kussens en dekens om het lichaam te ondersteunen, zodat het gemakkelijker wordt om dieper te zakken. Aan het einde van de les voel je je heerlijk ontspannen.
Deze les is geschikt voor alle niveaus.
Na afloop van de les is er gelegenheid om iets te drinken in het Leefstijlcafe van Yuwa.
Een proefles is gratis, daarna kan je een 10-rittenkaart kopen aan de balie bij Yuwa voor 115 euro (deze is 6 maanden geldig). Of koop een Yuwa lidmaatschap, informeer naar de mogelijkheden of kijk op www.yuwa.nl.
Stuur een mailtje naar auroramarcia@hetnet.nl om je aan te melden of vul onderstaande contactformulier in.
Heb je nog inhoudelijke vragen over de les?
Neem gerust contact op met behulp van onderstaande contactformulier.