Zen Zwanger

Zen Zwanger is een les waarbij je even de tijd neemt om stil te staan, bij alles wat er gebeurt tijdens je zwangerschap.
Want hoe voelt jouw lichaam nu, met een kindje in je buik?
Met iedere week dat de zwangerschap vordert verandert er weer iets in je lichaam.
Dat betekent dat je telkens nieuwe sensaties voelt en ervaart en dat vraagt om de nodige aanpassing.
We doen in de lessen veel staande oefeningen die gericht zijn op het voelen van (een nieuwe) balans.
Je leert goed te aarden, zodat je met beide benen stevig op de grond staat.
Daarnaast doen we fysieke oefeningen om het lichaam zachtjesaan voor te bereiden op de bevalling en natuurlijk is er veel ruimte voor de ademhaling en de broodnodige ontspanning.
Alle oefeningen helpen je om bewust te worden van de veranderingen in je lichaam en hoe daarmee om te gaan.
Iedere Zen Zwanger les biedt je de mogelijkheid even te ontsnappen aan de dagelijkse hectiek, los te laten en weer opnieuw op te laden. Deze lessen zijn geschikt vanaf 14 weken zwangerschap (Dit is geen geboortecursus; wil je je verder goed voorbereiden op de bevalling kijk dan onder Zen Bevallen)

De Zen Zwanger lessen zijn op maandagavond bij Yogastudio Corazon.

Maandag 19.15-20.30 Yoga-centrum Corazon

31 oktober t/m 19 december hele serie van 8 lessen voor 119 euro VOL
Aanmelden voor de hele serie.

9 januari t/m 20 februari 2023 hele serie van 7 lessen voor 105 euro
Aanmelden voor de hele serie

De wekelijkse lessen zwangerschapsyoga zijn toegankelijk voor iedereen die zwanger is.

Een aantal verzekeringsmaatschappijen vergoedt (een deel van) de kosten van de lessen, afhankelijk van de voorwaarden en je verzekeringspakket. Informeer bij je verzekeringsmaatschappij of je hiervoor in aanmerking komt. Yogoya is niet aangesloten bij de Vereniging van Yogaleerkrachten of een andere erkende instantie. Yogoya werkt wel nauw samen met Verloskundigenpraktijk ’t Haagsch Geboortehuys en je ontvangt op verzoek een factuur met het logo van ’t Haagsch Geboortehuys. Dit is geen garantie voor vergoeding van de cursus.

10 reacties

  1. Hoi, klopt het dat er in 2014 geen zwangerschapsyoga meer is om 20 uur in het Vliegenbos? En moet ik mij aanmelden voor een proefles? Graag je reactie. Alvast bedankt! Groetjes, Esther

    1. Hallo Esther! Vanaf 7 januari is er wekelijks een open les om 18.30u en vanaf 15 januari begint de cursus, die is om 20.00. Graag aanmelden vooraf, de open les wordt druk! Voor de cursus zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Groeten, Aurora

  2. Beste Aurora,

    Beginnen binnenkort yogalessen voor het tweede trimester in Amsterdam Noord?

    Ik hoor graag van je.

    Met vriendelijke groet,

    Roos

    1. Beste Roos,

      de lessen in Amsterdam zijn helaas gestopt. Ik ben kort geleden verhuisd naar Den Haag en ben daar nu de lespraktijk aan het opzetten. Probeer Wil van der Mark of Yogaschool Noord. Veel succes! Hartelijke groet, Aurora

  3. Beste Aurora,

    Is er nog plek op de dinsdagochtend in het geboorthuys.Ben 18/3/15 uitgerekend.Weet niet of ik nog vaak kan komen.Ben vanaf donderdag as met verlof 😉
    Graag deze locatie ivm mijn niet zo fit zijn 20+ kilo erbij ;-S

    grt Stephanie

    1. Hi Stephanie, soms is het vol, meestal is er plek. Je kunt dit via het online registratiesysteem zelf per week en per les bekijken. Je kunt nu een plekje reserveren als je wilt voor dinsdag 16 feb (9 feb. gaat de les niet door vanwege een vakantieweek). Je gaat naar http://www.momoyoga.nl/yogoya om te registreren en reserveren. Het systeem wijst zich vanzelf, mocht je nog vragen hebben mail of bel mij gerust. Warme groet, Aurora

  4. Goeiemorgen, Mocht er een tweede les starten op vrijdagmorgen ben ik zeker geïnteresseerd in de zwangerschapsyoga! Helaas lukt het ivm mijn werk niet op een andere dag te komen. Ik hoop dat er genoeg geïnteresseerden zijn. Groetjes Anna

    1. Best Anna,
      goed nieuws want vanaf 20 mei start er een extra ochtendles op vrijdag om 09.30.
      Je kunt je hiervoor aanmelden via http://www.momoyoga.nl/yogoya.
      Tevens komt er een les op woensdagavond om 18.30u.
      Ik hoop je na de mei vakantie te mogen ontmoeten!

    1. goed nieuws Ilona want vanaf 18 mei start er een extra avondles op woensdag van 18.30-19.45
      Je kunt je hiervoor aanmelden via http://www.momoyoga.nl/yogoya.
      Tevens komt er een les op vrijdagochtend 09.30 bij
      Ik hoop je na de mei vakantie te mogen ontmoeten!
      Warme groet, Aurora

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: