Poweryoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Het vergroot je kracht, stabiliteit en flexibiliteit. De bewegingen worden gemaakt op het ritme van de ademhaling. De ademtechniek die wordt gebruikt is de ujjayi breath, ofwel de oceaanademhaling. Deze manier van ademen verhoogt de concentratie en brengt het zenuwstelsel tot rust. De combinatie van oceaanademhaling en de dynamische bewegingen geven een een vorm van meditatie in beweging, met als gevolg meer rust en balans in je leven.
Vrijdag 11.00-11.55 bij Yuwa Leefstijlclub (Kortesetde 2c)
Deze les is een beginnersles en geschikt voor iedereen: jong, oud, man, vrouw en alles daar tussenin.
Na afloop van de les is er gelegenheid om iets te drinken in het Leefstijlcafe van Yuwa.
Een proefles kost 10 euro en daarna kan je een 10-rittenkaart kopen aan de balie bij Yuwa voor 115 euro (deze is 6 maanden geldig). Of koop een Yuwa lidmaatschap, informeer naar de mogelijkheden of kijk op www.yuwa.nl. Aanmelden voor deze les gaat via Yuwa: stuur een mailtje naar Jenny via info@yuwa.nl
Heb je nog inhoudelijke vragen over de les?
Neem gerust contact op met behulp van onderstaande contactformulier.
YOGOYA 