vanaf 15 april start de hatha yogales voor zwangeren bij het Haagsch Geboortehuys. Deze les is toegankelijk voor iedereen die zwanger is, vanaf veertien weken zwangerschap. De oefeningen zijn gericht op balans, stabiliteit en beweging: drie factoren die van invloed zijn op het welzijn van de aanstaande moeder en de (ligging van) de baby. Daarnaast wordt aandacht besteed aan het verlichten en/of voorkomen van veel voorkomende ongemakken en is er ruimte voor bewust ademen en meditatie. Iedere les eindigt met een lange ontspanningsoefening. We werken in kleine groepen dus er is veel individuele aandacht. Yoga ervaring is niet nodig!
Lokatie:
Haagsch Geboortehuys
Goudenregenstraat 99 Den Haag
Lestijden:
Woensdagavond 19.45-21.00
m.i.v. 15 april 2015
15, 22 en 29 april zijn er gratis proeflessen!
YOGOYA 