Vocht vasthouden toepassingen essentiele olien

Edema –  vocht vasthouden

Vocht vasthouden kan een uitdrukking zijn van een tekort aan eiwitten (een zwangere vrouw heeft 80-100 gram proteinen per dag nodig, lees meer over het onderwerp op www.yogoya.nl/vochtvasthouden )

Essentiele olien die kunnen worden ingezet ter ondersteuning:

Invigorating blend (Citruss Bliss)
Massage blend (Aroma Touch)
Cypress (alleen in het derde trimester)
Lavender
Ginger
Geranium

Toepassingen:

  • 3 druppels olie met 1 eetlepel draagolie inmasseren
  • Voetenbadje 2 druppels olie vermengen met 1 eetlepel badzout
  • 1 druppel Citruss Bliss of Orange in een groot glas water, drink gedurende de dag
  • Recept Edema Blend (uit Essential Oils for Pregnancy, Birth & Babies, Stephanie Fritz)

(let op: In dit recept wordt cypress gebruikt, een olie die alleen in het derde trimester van de zwangerschap mag worden gebruikt).

10 dr cypress
5 dr ginger
5 dr lavender
5 dr lemon
10 dr Aromatouch
60 ml draagolie

Wil je meer weten en leren over de olien? Neem contact met mij op

Win een Epi-no of Mama TENS My-time!

De nieuwe data voor de workshop Kleur Je Zwangerschap worden snel bekendgemaakt…
En onder de inschrijvingen wordt een mooie prijs verloot:
wanneer je deelneemt aan een van de workshops in juli of september in Den Haag maak je kans op een
Epi-no Delphine Plus of Mama TENS My-time!
Onder de inschrijvingen wordt een loting gehouden…

Ben jij de gelukkige? Dan mag je kiezen uit een van de twee! 
Like YOGOYA zwangerschapsyoga op Facebook om op de hoogte te blijven. Schrijf je vervolgens in voor de workshop en maak na afloop kans!

KJZ Flyer

Workshop Kleur Je Zwangerschap 17 mei in Den Haag door YOGOYA zwangerschapsyoga

Ben jij zwanger en wil je samen met je partner op een bijzonder manier stilstaan bij het kindje in je buik? Dan is dit misschien iets voor jou. KJZ 08022015 N&Z De workshop Kleur Je Zwangerschap biedt een unieke combinatie van voorlichting, ontspanning en plezier voor de zwangere vrouw en haar partner. Tijdens deze workshop staat de aandacht voor het kindje in de buik centraal: de partner maakt zijn (of haar) eigen bellypaint op de buik van de zwangere vrouw. Dit wordt gedaan met de handen en uiteraard met verf gemaakt van natuurlijke ingredienten. Het creatieve proces wordt voorafgegaan door voorlichting (wat is de functie van bepaalde hormonen tijdens de bevalling) en aanrakings- en massageoefeningen (hoe komen deze hormonen vrij). Een bijzonder proces waarbij plezier en ontspanning voorop staan. Deze workshop wordt gegeven door zwangerschapsyoga docente Aurora van den Berg en kunstenaar Avi Lev in Haags bortsvoedingscentrum Vita Nova op zondag 17 mei va 10.30-13.00. De workshop zal worden gefotografeerd door professioneel fotografe Madara Laveniece. Bekijk de slideshow hieronder voor een deel van de prachtige foto’s van de vorige keer. http://www.youtube.com/watch?v=eixWcesxA_A

Zoek je nog een leuk moederdag kado? Kleur Je Zwangerschap is weer op 17 mei in Den Haag!

Verras de zwangere (aanstaande) moeder met deze originele workshop! Superleuk kado voor een aanstaande mama, maar ook voor een zwangere mama. Want vaak is er bij een tweede of derde kindje geen ruimte meer om echt even samen stil te staan bij de zwangerschap.

KJZ 08022015 N&Z

De workshop Kleur Je Zwangerschap biedt een unieke combinatie van voorlichting, ontspanning en plezier voor de zwangere vrouw en haar partner. Tijdens deze workshop staat de aandacht voor het kindje in de buik centraal: de partner maakt zijn (of haar) eigen bellypaint op de buik van de zwangere vrouw. Dit wordt gedaan met de handen en uiteraard met verf gemaakt van natuurlijke ingredienten. Het creatieve proces wordt voorafgegaan door voorlichting (wat is de functie van bepaalde hormonen tijdens de bevalling) en aanrakings- en massageoefeningen (hoe komen deze hormonen vrij). Een bijzonder proces waarbij plezier en ontspanning voorop staan. Deze workshop wordt gegeven door zwangerschapsyoga docente Aurora van den Berg en kunstenaar Avi Lev in Haags bortsvoedingscentrum Vita Nova op zondag 17 mei va 10.30-13.00. De workshop zal worden gefotografeerd door professioneel fotografe Madara Laveniece. Bekijk de slideshow hieronder voor een deel van de prachtige foto’s van de vorige keer.