Aurora Marcia – Pagina 2

Workshop Klank en beweging tijdens de zwangerschap

Hoera, met heel veel enthousiasme kondig ik aan: de eerste workshop Klank en beweging voor zwangeren! In de zwangerschapsyoga les voor het derde trimester maak ik steeds meer gebruik van oefeningen met beweging. Want bewegen is een geweldige manier om de bloedcirculatie op peil te houden en draagt bij aan het losmaken van spanningen die… Lees verder Workshop Klank en beweging tijdens de zwangerschap

Goed geaard met Balance

Heb jij dat nou ook dat je vaak heen en weer geslingerd wordt tussen tegenstrijdige gedachtes en gevoelens? Dat je het ene moment een gevoel van vertrouwen ervaart en het volgende moment wordt beheerst door gevoelens van onrust, niet weten en misschien zelfs paniek? Dat je zo een sterke dualiteit ervaart binnen in je zelf… Lees verder Goed geaard met Balance

Een droombevalling is ook in het ziekenhuis mogelijk

In de zomer van 2017 is een lang gekoesterde wens voor mij in vervulling gegaan. Ik werkte al geruime tijd met zwangeren en begeleidde ze in de voorbereiding naar hun bevalling. Maar anders dan de geboorte van mijn eigen dochter had ik nog niet eerder een andere bevalling mogen meemaken. Dit stond dus al een… Lees verder Een droombevalling is ook in het ziekenhuis mogelijk

Welke houdingen kies je tijdens de bevalling?

Wist je dat je als je regelmatig van houding verandert en goed rechtop beweegt je minder pijn ervaart dan wanneer je weinig beweegt? En dat de bevalling dan ook korter zal duren? De zwaartekracht is daarbij een belangrijke factor. Door veel rechtop te bewegen maak je optimaal gebruik van die zwaartekracht. In verticale posities is de… Lees verder Welke houdingen kies je tijdens de bevalling?

Zondag 1 oktober webinar essentiële oliën tijdens de zwangerschap, bevalling en postpartum periode

Een druppel pepermunt onder je voeten om koorts te verlagen… een paar druppels citroen in je water om de lever te ondersteunen… een druppel lavendel op je kussen om heerlijk te kunnen slapen… Dit zijn slechts enkele voorbeelden hoe essentiële oliën je gezondheid kunnen ondersteunen. Zeker als je zwanger bent is het belangrijk te kiezen… Lees verder Zondag 1 oktober webinar essentiële oliën tijdens de zwangerschap, bevalling en postpartum periode

Thuiskomen

Ruim twee jaar geleden ben ik verhuisd van Amsterdam naar Den Haag. Dat is best even omschakelen, twee verschillende steden die best wel heel anders zijn in energie. Maar ik kan je zeggen dat ik meteen het gevoel had dat ik helemaal thuis was in den Haag. Misschien heeft dat te maken met de zee… Lees verder Thuiskomen

Vocht vasthouden: remedie met essentiële oliën

Edema – vocht vasthouden Vocht vasthouden kan een uitdrukking zijn van een tekort aan eiwitten (een zwangere vrouw heeft 80-100 gram proteinen per dag nodig, lees meer over het onderwerp op www.yogoya.nl/vochtvasthouden ) Essentiele olien die kunnen worden ingezet ter ondersteuning: Invigorating blend (Citruss Bliss) Massage blend (Aroma Touch) Cypress (alleen in het derde trimester) Lavender… Lees verder Vocht vasthouden: remedie met essentiële oliën

Vocht vasthouden toepassingen essentiele olien

Vocht vasthouden tijdens de zwangerschap: een proteïnentekort?

Afgelopen week was ik bij een client voor een prive-les. We oefenden verschillende houdingen om toe te passen tijdens de bevalling. Ze had erg veel last van vocht in haar benen en handen, zo erg dat zitten op de grond voor haar niet meer comfortabel was omdat het voor haar gewoon echt pijn deed aan haar voeten.… Lees verder Vocht vasthouden tijdens de zwangerschap: een proteïnentekort?

Webinar essentiele olien

Soms zijn er gebeurtenissen in je leven waardoor je ineens op een heel nieuw spoor terecht komt. Een ernstige ziekte van een familielid was voor mij een reden om mij nog meer te gaan verdiepen in g… Bron: Webinar essentiele olien