Infomiddag essentiële oliën tijdens de zwangerschap en bevalling

Speciaal voor zwangeren organiseer ik deze vrijdag een infomiddag essentiële oliën. Als je zwanger bent komt er heel veel op je af en verandert er veel in je leven. Je wordt je meer bewust van je eigen gezondheid. De verantwoordelijkheid voor het nieuwe leven in de buik vraagt om een andere, bewuster manier van leven.… Lees verder Infomiddag essentiële oliën tijdens de zwangerschap en bevalling

Overgave

Het is maandagochtend en de geboorteberichtjes druppelen weer binnen. Felicitaties gaan over en weer in de app-groepen van de bevallingscursussen. Binnen deze groepen is de onderlinge betrokkenheid vaak heel groot en daar wordt ik altijd heel blij van, want dat is in mijn ogen super waardevol. Vragen gaan over en weer over de borstvoeding, over het slapen, over verkoudheden en… Lees verder Overgave

Ben jij zwanger en in december/januari uitgerekend?

Heb jij geen idee  wat je te wachten staat en wil je meer vertrouwen in je lichaam en je beter kunnen ontspannen? Wil jij beter in staat zijn de juiste keuzes te maken met steun van je partner? Wil je meer zelfvertrouwen en je kennis en lichaamsbewustzijn vergroten zodat je met meer vertrouwen je bevalling tegemoet gaat? En  een positieve ervaring… Lees verder Ben jij zwanger en in december/januari uitgerekend?

YOGOYA zwangerschapsbegeleiding nu in Den Haag

YOGOYA zwangerschapsyoga is verhuisd van Amsterdam naar Den Haag. Vanaf januari 2015 zullen de lessen aanvangen op verschillende locaties. Voor de workshop Kleur Je Zwangerschap staat al een aantal data ingepland bij Borstvoedingscentrum VitaNova. Hier zullen mogelijk ook cursussen babymassage en voorbereiding op de bevalling worden aangeboden. Voor een wekelijkse avondles zwangerschapsyoga wordt nog gezocht naar een geschikte lokatie. Dat kan zijn een yogastudio… Lees verder YOGOYA zwangerschapsbegeleiding nu in Den Haag

Tips voor een sneller herstel na de bevalling

Ben jij pas bevallen van een prachtige zoon of dochter? Speciaal voor de kraamperiode heb ik een aantal praktische tips opgesteld, omdat iedere nieuwbakken mamma wel wat extra steun kan gebruiken. Misschien heb je een drooombevaling gehad, misschien liep het niet helemaal zoals verwacht of gehoopt… Hoe dan ook dragen deze tips bij aan een goede start voor… Lees verder Tips voor een sneller herstel na de bevalling

Een bericht voor alle pas bevallen moeders!

Beste moeder,Je bent kortgeleden bevallen van een prachtige baby, nogmaals gefeliciteerd! Ik hoop natuurlijk dat het goed gaat met jou en je kindje. En dat je goed herstelt van de zwangerschap en de bevalling.Maar soms kan het best een beetje tegenvallen, en is die roze wolk iets minder roze dan je van tevoren had verwacht.… Lees verder Een bericht voor alle pas bevallen moeders!

Diastase van de buikspieren

Door de groei van de buik rekken de rechte buikspieren uit. Het peesblad tussen deze rechte buikspieren rekt hierdoor mee van 1 cm. tot ongeveer 2- 2,5 cm. Daarna kan er een breukje ontstaan waardoor er in het midden ruimte ontstaat. De kans dat dit breukje ontstaat is afhankelijk van een aantal factoren. Namelijk de… Lees verder Diastase van de buikspieren